Состояние психики человека зависит от производства из пищевых компонентов нейромедиаторов в головном мозге. Они образуются из аминокислот пищи. На мозг приходится около 2% массы тела, но потребляет он 20-25% энергии, расходуемой организмом в состоянии покоя. Рассмотрим...
Рубрика: Саморазвитие
Наши естественные человеческие ритмы слишком часто нарушаются деловой жизнью. Мы едим в любое время дня и ночи. Мы не досыпаем. Нас постоянно отвлекает шум, лишающий нас упорядоченной, спокойной жизни. Уравновешенное состояние организма поможет вам уравновесить...
Уже не один год официальная медицина твердит нам, что недостаток сна негативно влияет на наше здоровье. Человек, который мало спит, набирает лишний вес, имеет проблемы с кожей, сниженный иммунитет и мешки под глазами. Но помимо сугубо физических проявлений, недостаток сна...
Эрика Бертрана Ларссена смело можно назвать своего рода норвежским Тони Роббинсом (год коучинга у Роббинса стоит $1 млн, а запись на него ведется на два года вперед). Сначала Ларссен 8 лет служил в вооруженных силах Норвегии, участвовал в спецоперациях в Афганистане и на...
Право выражать свои мысли есть у каждого, но не всегда им надо пользоваться. Почему не всегда стоит говорить то, что думаете Мотивационные коучи всех мастей советуют иметь своё мнение. Мол, как вы иначе станете сильной и независимой личностью, если не будете анализировать...