Что такое «показатели счастья» и зачем их определять

Любопытная концепция, основанная на финансовой модели, учит радоваться жизни без искусственных ограничений. Это идея, вокруг которой строится модель личного морального учёта (Personal Moral Inventory). Её придумал футуролог в области рабочих процессов Доминик Прайс. Вдохновили его...

Читать далее

Связь депрессии с нарушением метаболизма и артериального давления

Ученые Тюменского медицинского университета обнаружили связь депрессивных расстройств с факторами метаболического риска и вероятностью контроля артериальной гипертонии. Особенно заметной эта зависимость оказалась у женщин. Кадр из к/ф “Разрушение” / ©Getty...

Читать далее

Многозадачность — эффективность и последствия

Жизнь современного человека наполнена бесконечными потоками информации и дел. В попытках все узнать и успеть мы вынуждены (а иногда и сами выбираем) делать несколько дел одновременно. Многие люди уверены в том, что работа в многозадачности позволяет им закончить намного...

Читать далее

Как улучшить качество сна или спокойной ночи

Опрос ВЦИОМ показал, что качество сна у жителей российских городов далеко от идеального. А эта составляющая образа жизни влияет на иммунитет, состояние психики, микрофлору кишечника, либидо и другие системы организма. Поговорим с психологом и сомнологом и собререм...

Читать далее

Как стать везунчиком

Завидуете людям, у которых все получается с первой попытки и без особого напряга? На самом деле везучесть — это своего рода скилл, который тоже можно «прокачать». Можно сколь угодно долго внушать самому себе, что «не везет в удаче, повезет в любви» и «проигранные сражения...

Читать далее