Простой способ компенсировать риски, связанные с сидением весь день

Чтобы уменьшить вредное влияние сидячего образа жизни на здоровье, ученые из Колумбийского университета советуют совершать 5-минутные легкие прогулки каждые полчаса. Это ключевой вывод нового исследования, опубликованного в журнале Medicine & Science in Sports & Exercise. Доцент...

Читать далее

Три действия, снижающие стресс (и это научно доказано)

За последние два года количество людей, жалующихся на стресс, повысился на 87% по сравнению с исследованиями двухгодичной давности. Оно и неудивительно: мир слегка лихорадит, знаешь ли, а люди все еще должны ходить на работу, обеспечивать семью, учиться, жить свою обычную...

Читать далее

Что такое синдром больного здания и откуда он вообще берётся

Возможно, вам плохо в офисе не только из-за коллег или начальника. Что такое синдром больного здания Синдром больного здания — это название группы симптомов, которые может испытывать человек, когда приходит в какое‑то помещение. Причём, как только он покидает это место...

Читать далее

Парадигмы и научные революции Куна

Почти шестьдесят лет назад издательство Чикагского университета опубликовало одну из самых влиятельных книг 20-го века под названием «Структура научных революций», автором которой был американский историк науки Томас Кун. Данная работа стала одной из самых цитируемых...

Читать далее

6 запретных тем, которые нельзя обсуждать с незнакомцами, иначе жди беды

Вы знали, что, рассказав малознакомому человеку слишком много о себе, можно запросто угодить в беду? Не теряйте бдительности и не открывайте душу нараспашку. Особенно стоит молчать о следующих вещах. Что первым делом вам приходит на ум, когда слышите словосочетание...

Читать далее