Убедительные причины покончить с никотином!

Многие пытаются бороться с курением при помощи силы воли или самовнушения. Но работает ли это на практике? Читать далее Убедительные причины покончить с никотином!

Об откладывании на потом

Прошло три дня с постановки целей по изменению образа жизни. Все идет не так гладко, как планировалось для моего персонажа. Не так уж просто отказаться от закоренелых привычек, которые пустили корни, и засели в подсознании. Дни начинаются и продолжаются механически по старой программе, происходит регулярное откладывание на потом под всевозможными предлогами. Возможной причиной может быть отсутствие видения конкретного образа жизни в будущем. Читать далее Об откладывании на потом

Меняем образ своей жизни

При постановке целей будем отталкиваться от того, на что конкретно в данный момент мой персонаж в состоянии повлиять. Читать далее Меняем образ своей жизни

Чистка жизни

Прежде чем задаваться глобальными, долгосрочными целями, проведем генеральную чистку сознания и повседневных будней. Не избавившись от старого хлама, места для нового не найдется. На данный момент задача №1, это прекратить абсолютно все действия, которые не приносят конкретного, видимого результата для улучшения качества жизни.

Такого мусора у моего персонажа огромное множество. Читать далее Чистка жизни