Боремся с «зажатостью» и «сверхчувствительностью»

Правила приличия предписывают контролировать и даже скрывать эмоции, но, чтобы жить в ладу с собой, проявлять их необходимо. Можно научиться искренне выражать свои чувства и даже извлекать из этого пользу. Cлучайная встреча с другом юности, которого мы давно потеряли из...

Читать далее

Столкновение характеров — как решить конфликт

Как избежать конфликтов в семье, когда у каждого свой характер, потребности и ожидания? Как выстраивать отношения с другими, если ты — интроверт и тебя не очень-то понимают? Психотерапевт Стефани Джентиле предлагает 6 шагов к пониманию, проверенных ею на собственном...

Читать далее

Ошибки предпринимателей: не будь как Илон Маск

Основатель стартап-трекера TeachingStartup.com и директор по продуктам разработчика приложений Get Spiffy Джо Прокопио поделился своим мнением о том, с чем сталкивается каждый начинающий предприниматель, после первого успеха. Публикуем перевод. Недавно один молодой предприниматель...

Читать далее

Методика преодоления препятствий на пути к цели

Когда нас что-то не устраивает в жизни, мы хотим ее изменить. Мы строим планы, но почему-то редко их осуществляем. Почему? Дело чаще всего не во внешних обстоятельствах. Препятствия воздвигает наш эмоциональный мозг. Как с ним «договориться»? Мы часто ставим себе цели:...

Читать далее

Проводим эмоциональную уборку дома

Любимый крем для лица, модный бестселлер и изящный сервиз — всё это может незаметно портить ваше настроение. Что такое эмоциональная уборка и зачем она нужна Начну с небольшого признания: рядом с моей кроватью живёт маленький кусочек вины. Он существует в форме журнала...

Читать далее