Три простых способа повысить концентрацию

По данным исследования Paper and Packaging, постоянное использование смартфона вызывает чрезмерную стимуляцию мозга. В результате это негативно сказывается на концентрации. Если после качественного сна вы просыпаетесь разбитым, скорее всего, ваш мозг истощен. Американский Inc...

Читать далее

Главные жизненные ценности

Многие богатые и успешные люди на склоне лет спохватывались, что зря растратили лучшие годы, и сожалели об упущенном времени. Все мы слишком торопимся жить, но, может быть, стоит на миг остановиться и задуматься, что для нас действительно важно и о чем мы забываем в...

Читать далее

Как время, проведённое наедине с собой, делает нашу жизнь лучше

Это хороший способ отдохнуть, справиться со стрессом и лучше понять себя. Нас почти постоянно окружают люди: коллеги, семья, друзья, случайные знакомые, врачи, преподаватели. Времени на то, чтобы уединиться и заняться чем‑то приятным или интересным, остаётся мало. Но стоит...

Читать далее

4 способа отвлечься от телефона и набраться сил

Исследования подтверждают, что постоянное использование смартфонов вызывает чрезмерную стимуляцию мозга. Первым делом утром проверяете телефон? Когда человек слишком много времени смотрит в экран, он теряет концентрацию внимания. Если мозг истощен, не поможет даже...

Читать далее

Мир и одиночество. Притча в изложении ОШО

Однажды слоилось так, что потерпевший кораблекрушение моряк достиг пустынного острова. В течение пяти лет он вынужден был там жить, так как никакой корабль не проходил мимо. Он построил маленькую хижину и жил там, постоянно думая о мире. Все было так спокойно, как никогда...

Читать далее