Мы привыкли думать, что старость начинается с цифр в паспорте. На самом деле «зеленый свет» ей открывают мелочи — те самые незаметные действия, которые день за днем разрушают наш организм. Эксперты напоминают, что наши повседневные привычки способны либо продлить...
Рубрика: Вдохновение
В первую пятницу октября отмечают душевный праздник — Всемирный день улыбки. Однако важно улыбаться не только в этот день, а делать это как можно чаще. Зачем? Попробуйте и почувствуете сами. В 2025 году Всемирный день улыбки выпал на пятницу 3 октября. Этот неофициальный...
В нашем цикле личных историй о жизни с психическими нарушениями биолог, популяризатор науки делится опытом. В этой статье вновь про биполярное расстройство. Я не знаю ни одного человека с биполярным расстройством, который не чувствовал бы себя хотя бы раз за историю...
Современная жизнь наполнена стрессом и постоянной спешкой. На фоне этих изменений многие люди начинают испытывать зависимость от адреналина — гормона, который активизируется в условиях стресса. В этой статье мы рассмотрим, как адреналин может стать не только источником...
Вам еще не грозит опасность, а вы уже заняли оборонительную позицию или вовсе решили, что лучшая защита — это напасть первыми? Если это про вас, прочитайте терапевтическую сказку от психолога. Жила-была девочка Нина. Девочка Нина была очень сильной и упрямой девочкой. С...