Многие люди хоть раз пытались бросить вредную привычку или заменить ее другим действием и сталкивались с тем, что ни один из этих способов не приносит удовлетворения. У нейробиолога и психиатра Джадсона Брюера есть стратегия из трех шагов, которую он советует...
Рубрика: Вдохновение
Люди строят самые разные планы о том, как стать более успешными в жизни. Они планируют лучше питаться, похудеть, экономить деньги, стать лучшими родителями, бросить пить или поговорить с близкими о том, что беспокоит их уже много лет. Но часто не получается претворить эти...
Про оптимистов часто говорят, что они смотрят на мир сквозь розовые очки и имеют завышенные ожидания касательно своего будущего, в том числе финансового. Переоценка финансовых возможностей может снижать стремление людей к сбережению средств. Однако американские ученые...
Наверное, каждому приятно, когда его замечают и ценят. Но бывает, что человек без постоянной поддержки со стороны ощущает себя брошенным и никому не нужным. Поднять самооценку ему помогают только знаки внимания и одобрения. Он ежедневно ждёт или даже требует их от...
Реальность бывает жестокой. Чтобы избежать разочарований, мы убегаем в мир грез и несбыточных фантазий. Порой так увлекаемся, что начинаем выдавать желаемое за действительное. Маленькая ложь разрастается до огромных размеров, превращая жизнь в иллюзию. Но рано или поздно...