Как правильно спать днем: правило 30–90, основанное на науке

Согласно исследованиям, у дневного сна много преимуществ: он полезен для памяти, когнитивных функций, физического здоровья и общей продуктивности. Так почему же после него вы часто просыпаетесь вялыми и не понимаете, где находитесь? Эксперты настаивают на базовом...

Читать далее

Как подсознание обманывает нас, чтобы защитить

Наш мозг вполне способен обманывать нас, но только с самой благородной целью. Правда, последствия такого обмана могут оказаться весьма серьезными. Подробнее об «уловках» мозга рассказала психиатр Института мозга РАН в Петербурге. Когда мы сталкиваемся с негативом в...

Читать далее

У психопатов есть таинственное эволюционное преимущество

С эволюционной точки зрения психопатия вызывает много вопросов. Психопатические черты негативны и для общества, и для человека, но почему они сохраняются и передаются из поколения в поколение? Оказывается, есть доказательства того, что психопатическое поведение, по...

Читать далее

Почему измена — лучший способ разрушить жизнь

Наша культура романтизирует измены. В фильмах, книгах и песнях неверность представлена как необыкновенный яркий чувственный опыт, который было бы глупо упускать. О побочных эффектах связей на стороне мы стараемся не думать, надеясь, что все сохранится в тайне. Объясняем...

Читать далее

Сам себе враг. Притча в изложении ОШО

Кто-то тайно стал сеять сорняки на пшеничном поле, пока хозяин и слуги спят. Слуги бросились скорее вырывать их, но хозяин сказал, что во время уборки урожая можно более эффективно отделить зёрна от плевел. Слуги посовещались и сказали друг другу: — Было бы лучше вытащить...

Читать далее