Порой в жизни все идет наперекосяк. За одной неудачей следует другая, и кажется, что «белых полос» ждать уже не стоит. Если вы приготовились окончательно опустить руки, советуем сначала прочитать этот список. Всегда обращайте внимание на то, сколько вам уже удалось...
Метка: уверенность в себе
Адекватно реагировать на замечания в свой адрес — это искусство, которым можно овладеть. Критика — неизбежная часть жизни любого человека, но не каждый умеет её правильно воспринимать. Часто мы отвечаем на неё сразу же, не давая себе время на размышление. Однако...
Уважайте себя — не позволяйте токсичным людям красть вашу энергию. У человека, который вас оскорбляет, есть только одна миссия — причинить вам боль. Зигмунд Фрейд говорил: «Сильная личность никогда не берет на себя бремя чужих утверждений». Как на самом деле...
Австралийские ученые выяснили, что физические упражнения в 1,5 раза эффективнее медикаментозной или когнитивно-поведенческой терапии при лечении тревожности и депрессии. Исследователи Университета Южной Австралии выяснили, что 150 минут физических нагрузок в неделю...
Многие уверены: чтобы быть счастливым, лучше занижать ожидания, довольствоваться малым, а не хотеть все большего и большего, как в поговорке про синицу в руках и журавля в небе. Но психолог уверена, что это не так. Недавно объявили, что Финляндия в шестой раз подряд стала...