Хотите улучшить психическое здоровье? Этот тест покажет, с чего начать

Многие думают, что успех приносит счастье. Но огромное количество исследований указывает на обратное. Чем вы счастливее, тем больше у вас шансов на успех. Так что, если вы полны решимости достичь самых амбициозных целей в 2023 году, лучшее, что вы можете сделать, — это стать...

Читать далее

Как принять и отпустить своё прошлое

Всё, чему мы противимся, имеет над нами власть. А всё, что мы принимаем, нас освобождает. Шринивас Рао Основатель подкаста The Unmistakable Creative, автор книг о креативности. Не сражайтесь с разочарованием и болью Мы часто ищем ответы на свои вопросы вовне: в книгах и подкастах, на...

Читать далее

Психолог Адам Грант: все, что вы знаете о том, как продать себя и свою идею, неверно

Видение. Страсть. Уверенность. Большинство из нас, особенно в мире стартапов, много раз слышали, что без этих вещей нельзя достичь успеха. Психолог, профессор Уортонской школы бизнеса, спикер TED и автор бестселлеров Адам Грант уверен, что это в корне неверно и может серьезно...

Читать далее

«Глубоко копаете»: привычка, которая лишает нас счастья

Саморефлексия — отличная практика, которая предполагает, что человек адекватно оценивает свои сильные и слабые стороны. Однако если он занимается бесконечным самокопанием и уничижением — на пользу это не пойдет. Если вы регулярно включаете строгого критика по...

Читать далее

Страшно, что новый год будет хуже, чем предыдущий. Что делать?

Волшебной таблетки нет. Нужно научиться признавать реальность. Иногда кажется, что в мире происходит только плохое. В голову начинают лезть мысли, что, возможно, дальше будет только хуже. И даже новогоднее чудо и вера, что в следующем году всё обязательно изменится, не...

Читать далее