Что мы вкладываем в фразу «принять себя»? Психотерапевт Райан Хауэс считает: перестать наконец притворяться тем, кем мы «должны» быть. Это не пункт назначения, а непрерывный процесс, который продолжается каждое мгновение нашей жизни. Отношение большинства из нас к самим...
Метка: уверенность в себе
Когнитивно-поведенческая терапия считается одной из самых эффективных психотерапевтических практик. По крайней мере, в этом уверены специалисты, практикующие этот подход. Какие состояния он лечит, какие методы использует и чем отличается от других...
«Знакомо ли вам животное хамелеон? Если вы ответили на вопрос положительно, то точно помните о его способности менять окрас в зависимости от среды. Именно это свойство и позволило хамелеону попасть на страницы учебников по психологии. Способность человека меняться в...
Бывает, что человек не может удовлетворить какую-то важную потребность или даже не понимает, чего хочет. Осознать свои желания нам помогает гештальт-терапия. Рассказываем об этом методе. Shutterstock/Fotodom.ru Иногда мы нуждаемся в успехе, а терпим неудачу, мечтаем о взаимной любви...
У подростков, которые систематически анализируют ситуации с точки зрения истории, гражданской значимости и других более широких категорий, мозг развивается быстрее, чем при другом типе мышления. Это выяснили специалисты из США. Кадр из сериала «Уэнсдей» / ©...