Главные мужские страхи в сексе и как с ними справиться

У мужчин пугающие ситуации в сексе случаются значительно реже, чем у женщин. Но страхи по поводу интимной близости всё же преследуют и их. Если не побороть их, близость не принесёт удовольствия. На основании опроса 1 212 американцев и европейцев определили, что больше всего...

Читать далее

Как за секунду остановить поток негативных мыслей в голове

А вы знаете, что такое «мыслемешалка»? Это когда человек постоянно о чем-то думает и накручивает себя, особенно после стрессовой ситуации или конфликта. Психолог рассказывает, как остановить поток мыслей в голове, который забирает у нас массу энергии. Перестать думать...

Читать далее

3 навыка, которые надо указать в резюме, если ищете удаленную работу

Когда речь заходит о самых желаемых преимуществах работы, для многих работников гибкость занимает первое место. Во время поиска удаленной работы необходимо учитывать, что работодатели обращают внимание на определенные способности. Эксперт рассказала, какие навыки...

Читать далее

Что такое модель PERMA и как с её помощью сделать жизнь лучше

Руководство по достижению благополучия и процветания от отца-основателя позитивной психологии Мартина Селигмана. Когда мы счастливы, мы продуктивны, прекрасно ладим с другими людьми и вообще отлично себя чувствуем. Но счастье бывает трудно поймать и удержать. Когда мы...

Читать далее

«Правило первых трех минут» и почему его нужно знать всем родителям

«Правило первых трех минут» — это очень простой психологический прием, который помогает родителям установить доверительные отношения со своим ребенком. Рассказываем, в чем его суть. Это началось еще с 90-х: родители старались дать своим детям все материальные блага, но...

Читать далее