Синдром утенка: что это простыми словами

Замечали, что мнение некоторых людей часто основано на первом впечатлении? Например, для них самый вкусный лимонад — это газировка из детства, а лучшее место для отдыха — Сочи, где они провели свой первый отпуск. В психологии это называют синдромом утенка: разбираем...

Читать далее

После драки кулаками машут: как техника «переписывания финала» помогает нашему мозгу

Оказывается, многие из нас не зря любят после конфликта прокручивать ситуацию снова и снова: «Надо было сказать вот так», «А вот если бы я…» С точки зрения психики это важный восстанавливающий процесс. В момент обиды или несправедливости человек может не успеть...

Читать далее

Как тактично намекнуть гостям, что им пора уходить

Можно использовать как один приём, так и все по очереди. 11 способов тактично намекнуть гостям, что им пора уходить 1. Начните делать уборку Можно сложить посуду и унести её на кухню. А если вы с гостями расположились именно там, начните загружать посудомоечную машину или...

Читать далее

5 мощных техник принятия себя

Без устойчивой самооценки сложно выстроить отношения, добиваться карьерных высот и получать от жизни то, чего действительно хочется, потому что внутри все время тревожные мысли в духе «Я недостаточно хорош». Кандидат наук и бизнес-психолог Алена Никольская поделилась...

Читать далее

Может ли бывший алкоголик пить «чуть-чуть по праздникам»?

Есть ли бывшие алкоголики, или это навсегда? И может ли тот, кто «завязал», снова начать пить и контролировать себя, не увлекаясь спиртным и не напиваясь? Своим опытом делится психотерапевт, которая прошла путь от алкогольной зависимости к устойчивой трезвости и...

Читать далее