Люди, которые спят по выходным, реже страдают депрессией и подобными симптомами

Новое исследование показало, что люди, которые дольше спят по выходным, реже страдают от депрессии. В их случае вероятность проявления депрессивных симптомов снижается примерно на 38-46%, чем у тех, кто мало спит в выходные дни. Исследование опубликовано в Journal of Affective Disorders. В...

Читать далее

Хейтспич, язык вражды и вербальная агрессия: как ненависть проявляется в речи

Потоки ненависти льются на нас отовсюду: семья и друзья, коллеги и соседи, кинематограф и телевидение, СМИ и интернет — везде мы столкнемся с негативом, критикой и агрессией. Когда в обществе разгораются серьезные конфликты, хейт и вовсе становится привычным фоном жизни...

Читать далее

Открой свою сокровищницу. Дзенская притча

Дайдзю навестил учителя Басё в Китае. Басё спросил: — Чего ты ищешь? — Просветления, — ответил Дайдзю. — У тебя есть собственная сокровищница. Почему ты ищешь на стороне? — спросил Басё. Дайдзю спросил: — Где же моя сокровищница? Басё ответил: — То, что ты спрашиваешь, и...

Читать далее

8 негативных фраз, которые пора перестать говорить себе

Чем больше вы внушаете себе, что у вас ничего не получится, тем выше вероятность, что так и случится. 1. «Я идиот» В третий раз переделываете важный проект? Не получается разобраться, что написано в учебнике? Решили заняться программированием на Python, но голова пошла кругом...

Читать далее

6 привычек, из-за которых у вас всё время нет денег

Если надоело жить в долг и балансировать на грани бедности, ловите инструкцию для самопомощи. Светлана Петрова финансовый эксперт, эксперт по семейному капиталу «Неграмотное распоряжение деньгами сегодня можно отнести к вредным привычкам. Если вам надоело шиковать, а...

Читать далее