Мифы о мультизадачности

Успевать выполнять множество задач приятно и продуктивно. Друзья восхищаются, коллеги завидуют, а подписчики ставят огонечки. Не согласятся с ними лишь нейрофизиологи и когнитивисты. Почему? Давайте разберемся. Дел много, времени мало. Кто сделал больше всех — тот...

Читать далее

Можно ли любить двоих? Разбираемся вместе с психологом.

Если коротко, то можно. А чтобы было понятно почему, надо задаться вопросом, из‑за чего в принципе возникают такие сомнения.   Можно ли любить двоих и любовь ли это Любовь как чувство окутана мифами. Есть, например, идея о второй половинке, предполагающая, что для нас...

Читать далее

«Турбонаддувное мышление»: как пользоваться и правым, и левым полушариями

Как развить свои способности и повысить эффективность мышления? Как соединить логику и творческое начало? Клинический психолог напоминает о простой и весьма эффективной практике, которая способна в лучшую сторону изменить работу мозга. Большинству из нас приходится...

Читать далее

Ретравматизация и ритуал: почему людям важны годовщины личных и общественных событий

Бывают события, о которых не надо напоминать — например, годовщина утраты близкого или день глобальной катастрофы. Мы не заносим эти даты в календарь, но интуитивно чувствуем значимость ежегодных воспоминаний как о радостных, так и о печальных днях, меняющих нашу жизнь...

Читать далее

Проведённое с пользой время. Дзенская притча

 Проведя долгое время в странствиях, монах Яншань вернулся, чтобы навестить своего учителя, наставника Вэйшаня. — Да, давно не виделись, — приветствовал его учитель Вэйшань. — Чем ты занимался всё это время? — Я вспахал клочок земли и посадил туда семя, — ответил...

Читать далее