«Кто-то верит в интуицию. Кто-то — нет. Некоторые доверяют своей интуиции настолько, что полагаются на неё во всём. Другие склонны принимать решения, следуя расчёту. А как надо? Давайте разбираться». Что такое интуиция? Если следовать определению, интуиция — это получение...
Метка: саморазвитие
Доказательная психосоматика — это новая наука о взаимосвязи психики и тела. Она объясняет, как эмоции и стресс влияют на органы и вызывают симптомы. Это наука меняет представление о здоровье и болезнях. Она показывает, что болезни нужно не лечить, а понимать. Тогда...
Некоторые считают, что в спальне должно быть как можно теплее, а кое-кто круглый год укрывается толстым пуховым одеялом. Однако исследования говорят, что сон при пониженной температуре лучше восстанавливает силы, а также сокращает риск развития определенных заболеваний...
Часто можно слышать: полезно ложиться спать до 22-23 часов, а вставать — рано, чуть ли не вместе с солнышком. Предполагается, что так вы будете здоровее, бодрее, веселее. Однако, по словам сомнолога, в здоровом режиме сна важнее другое. Как говорит врач-сомнолог профессор...
Есть много вредных привычек, которые могут помешать достижению целей, но «самая саморазрушительная» привычка так широко распространена, что можно не осознавать, насколько она вредна. «Мы не можем не сравнивать себя с другими, а сравнение — это самое худшее, что мы можем с...