Исследователи из Техасского университета выяснили, что благодаря этой волшебной кислоте улучшается структура мозга и когнитивные способности. Эффект оказался наиболее впечатляющим у людей среднего возраста. С возрастом сообразительность, умение запоминать и просто...
Метка: саморазвитие
Главное — найти приемлемый для всех предел беспорядка. Дома мы отдыхаем и отключаемся от внешнего мира. Это единственное место, где мы по‑настоящему чувствуем себя расслабленно и комфортно. Именно поэтому совместная жизнь с кем‑то, кто по‑другому относится к порядку, а...
У оставшихся в живых нет времени спрашивать: «Почему я?» Для них существует лишь один вопрос: «Что дальше?» Эдит Ева Эгер — бывшая узница Аушвица, ставшая впоследствии психотерапевтом, известна двумя книгами — «Выбор» и «Дар». В них она не только описывает свою историю...
С детства будущих мужчин приучают стыдиться «нежных» чувств. В итоге от этого страдают и женщины, и сами мужчины — возможно, даже сильнее. Как разорвать этот порочный круг? Женщины более эмоциональны, чем мужчины, и привыкли говорить о своих чувствах. В свою очередь...
Записи помогут взглянуть на ситуацию со стороны и принесут облегчение. Зачем фиксировать тревожные мысли Тревоги, сомнения и переживания — это естественная часть жизни. Все мы волнуемся из-за финансов, работы, семейных проблем или чего-то ещё. Но бывают ситуации, когда...