Еще одна причина не сидеть дома

Австралийские и китайские ученые в ходе междисциплинарного исследования пришли к выводу, что путешествия могут поддерживать наше физическое и психическое здоровье, замедляя старение. Команда впервые оценила туризм с точки зрения энтропии — универсального принципа...

Читать далее

Кто такой эмпат и нужно ли им становиться? Разбор психолога

«В одном интервью красотка Николь Кидман призналась, что ей свойственна чрезмерная чувствительность. Звезда потратила годы на то, чтобы обуздать собственную эмпатичность. Многие даже и не догадываются, что с ними может происходить то же самое. Давайте разбираться, кто...

Читать далее

Три сына. Дзенская притча

У Бокудэна было три приемных сына, и всех их он обучал искусству меча. Однажды он решил устроить им испытание и для этого поставил над дверью тяжелый чурбан. Как только дверь открывалась, чурбан падал на входившего. Первым Бокудэн пригласил старшего сына. Тот почуял подвох...

Читать далее

Как перестать обо всем беспокоиться и начать жить

Если тревога не отпускает вас, со временем ментальное здоровье начнет влиять на физическое. Чтобы не допустить этого, нужно научиться с ней правильно работать. У современного человека всегда есть масса поводов для тревоги. И на работе завал, и дома проблемы, и новости в...

Читать далее

Почему мы лучше работаем, когда за нами наблюдают

Феномен спорный, но может прокачать вашу продуктивность. Что такое Хоторнский эффект Это феномен, когда люди показывают лучшие результаты под присмотром. Явление открыли американские учёные в 1920-е годы — тогда социологи проводили эксперименты на базе завода Western Electric...

Читать далее