В свое время психоанализ стал своего рода революцией в психологии. Господствовавшая точка зрения о том, что все действия человека являются результатом деятельности его сознания, уступила место теории, где человеческие поступки — это результат борьбы подавляемых...
Метка: самопознание
Всю ночь готовились к экзамену, но сложный билет из головы вытеснило что-то про кровь-любовь-морковь из нового трека поп-музыканта? По дороге на работу вспомнили, что надо поздравить тётю с днём рождения, да так этого и не сделали? А вечером не смогли попасть домой, потому...
Знаете ли вы, чьи голоса живут в вашей голове? Попробуйте прислушаться, когда вы себя обвиняете, ругаете, злитесь на себя. Какая у обвиняющего голоса интонация, громкость, тембр? Никого не напоминает? А в целом: умеете ли разделять потоки голосов на отдельные звуковые...
Водоворот жизни вгоняет вас в стресс, лавина информации приводит мысли в хаос? Вы ищете «тихую гавань» и возможность расслабиться? Попробуйте практиковать медитацию. Польза медитации для организма человека доказана учеными. Практикующие медитацию: становятся более...
Что вам первое приходит в голову при слове медитация? Готов поспорить, что человек, сидящий в одиночестве с закрытыми глазами и скрещенными ногами. Да, любая медитация, в том числе и Практика Осознанности (Mindfulness) начинается с этого – успокоиться и понаблюдать в тишине, что...