7 стадий влюбленности

«То, что мы испытываем, когда бываем влюблены, быть может, и есть наше нормальное состояние. Влюбленность указывает человеку, каким он должен быть», — писал Чехов. «Влюбленность начинается с того, что человек обманывает себя, а кончается тем, что он обманывает другого», —...

Читать далее

Как быстро снять стресс: советы нейропсихолога

Вы знаете, что при стрессе нужно… смеяться? И как правильно «заземляться», если зашкаливают эмоции? Эти советы эксперта основаны на понимании принципах работы нашего мозга и психики. А значит, действенны. Сегодня это состояние испытывают почти все — и немудрено, в мире...

Читать далее

Оптимальная продолжительность сна в среднем и старшем возрасте

Анализ состояния сотен тысяч людей старше 35 лет показал, что для сохранения здоровья важно придерживаться оптимальной продолжительности сна, а его избыток так же вреден, как дефицит. Сон занимает почти треть человеческой жизни, и это время проходит вовсе не впустую. Во...

Читать далее

Чек-лист, чтобы не пропустить биполярное расстройство

Авторы песни про «Биполярочку» невольно сделали так, что к биполярному расстройству стали относиться как к чему-то несерьёзному. Между тем это вполне серьёзное ментальное нарушение, которое влияет на качество жизни человека и требует терапии. Мы не сторонники того, чтобы...

Читать далее

Тихая убийца отношений: 2 способа победить рутину

Что происходит с любимой песней, если мы слушаем ее снова и снова? Правильно: однажды она нам надоедает. Это все та же отличная композиция, только вот слушать ее больше нет никакого желания. То же самое может случиться и с отношениями, хотя на ранних стадиях поверить в это...

Читать далее