Определите свои плохие привычки в питании и выясните, что их вызывает. А затем постепенно заменяйте их хорошими. 1. Заведите дневник питания Он поможет разобраться, какие пищевые привычки у вас сейчас. Ведите записи в течение недели. Записывайте, что именно вы ели, сколько...
Метка: реальность
Зачастую кажется, что впереди у нас ещё много времени, но человеческая жизнь достаточно коротка. Например, если нам повезёт отпраздновать 80‑летие, мы проживём всего четыре тысячи недель. И только от нас самих зависит, насколько интересными и продуктивными они будут. При...
Золотая медаль отличника и красный диплом не сделают из вас умного человека. Придется оттачивать совсем другие навыки. Считаете ли вы себя умным человеком? Вообще под таким описанием понимают разное: кто-то считает признаком ума уровень образования, кто-то — социальный...
Казалось бы, тут нет ничего загадочного: вот информация, изучай её, и получишь новые знания и навыки. Тем более на дефицит учебных материалов — книг, курсов, сервисов — жаловаться не приходится. Но часто бывает так, что мы поглощаем гигабайты информации и тратим на это...
Когда ты живешь один, у тебя появляется больше времени для себя, ты можешь сосредоточиться на своих целях, делать все так, как считаешь нужным, без оглядки на мнение партнера. Такой ответ оказался самым популярным, когда эволюционные психологи из Университета Никосии...