Во всём мире от панических атак страдает около 5% населения. У женщин данное расстройство встречается в два раза чаще, чем у мужчин. Вместе с психологом Станиславом Самбурским разбирается, что такое паническая атака и как самостоятельно с ней справиться. Паническая атака...
Метка: Психология
Заниженная самооценка мешает строить карьеру, отношения с родственниками и романтическими партнерами и в целом снижает качество жизни. Люди, не умеющие справедливо оценивать себя, чаще всего не ждут от будущего ничего хорошего, так как считают себя не в силах справиться...
Новое исследование о влиянии четвероногих питомцев на сон владельцев показало, что у людей, спящих в одной комнате со своими собаками, качество сна хуже. При этом у хозяев кошек такой тенденции не наблюдалось. © gollykim/E+ / Getty Images Авторы работы, опубликованной в Scientific Reports, —...
Иногда привычный ритм жизни нарушается резким спадом жизненных сил и неспособностью получать удовольствие от привычных вещей — такое состоянии в психологии называется ангедония. Вместе с психологом разбираемся в проблеме. Равнодушие, апатия и невозможность...
Тревога от мысли, что вы не произведёте приятное впечатление на незнакомых людей, может сильно осложнять жизнь. Представьте себя чернильным пятном Вспомните известный психологический тест Роршаха, во время которого нужно посмотреть на изображение чернильного пятна и...