Срок, за который реально формируются полезные привычки

Согласно расхожему мнению, которое появилось под влиянием идей автора книги «Психокибернетика» Максвелла Мольца, новую привычку можно выработать за 21 день повторений. Реалистичность трехнедельного срока ранее уже ставили под вопрос. Теперь систематический обзор...

Читать далее

Доказано, что нельзя воспитывать детей в строгости

Новое исследование выявило, что дети с умеренно или сильно строгим воспитанием чаще испытывают трудности с эмоциональной регуляцией, имеют низкую самооценку и сталкиваются с проблемами в отношениях со сверстниками. Они также набрали более низкие баллы по шкале...

Читать далее

Просмотр коротких видео «убил» мозг

Ученые узнали, что постоянный просмотр коротких видео — например, в TikTok — может крайне негативно влиять на когнитивные способности. Исследование показало, что у людей с высоким уровнем зависимости от таких видео наблюдается повышенная активность мозга в областях...

Читать далее

Как всегда побеждать в игре «Камень, ножницы, бумага»

Многие считают, что полагаться можно только на удачу, впрочем, как и в случаях, когда надо подбросить монетку. Но кто мешает присовокупить к удаче знания психологии? Самый простой способ разрешить спор или выбрать из нескольких равноценных вариантов — сыграть в «Камень...

Читать далее

Что такое бенчинг и как его распознать

Иногда от романтических или дружеских отношений нам хочется чего-то большего, но партнер как будто ограничивает нас в этом. Что это значит и в чем причины такого поведения с его стороны, мы разобрались с психологом. Представьте ситуацию: вы познакомились с человеком...

Читать далее