Резилентность помогает нам справляться со стрессом. Как её развить

Повлиять на психику могут не только ужасные события, произошедшие с человеком лично, но и просто поток новостей. Чтобы стресс, тревога и эмоциональный дискомфорт не мешали жить, психотерапевт Кэти Мортон рекомендует развивать резилентность. В своей книге «Исцеление от...

Читать далее

Эффект Лачинса, или Барьер прошлого опыта

В повседневной жизни мы вынуждены постоянно находить выходы из проблемных ситуаций. Мы настолько привыкли к этому, что зачастую подходим к решению задач автоматически. Нам кажется, что если мы когда-то сумели решить задачу определенным образом, особенно если мы делали...

Читать далее

Частые кошмары могут быть ранним симптомом болезни Паркинсона

Ученые из Бирмингемского университета вывели корреляцию между частыми ночными кошмарами у пожилых людей и заболеванием Паркинсона. Результаты исследования, которое длилось 12 лет, опубликовано в научном журнале eClinicalMedicine, издаваемом The Lancet. Исследователи выяснили, что у...

Читать далее

Это не любовь: психологи объяснили, что такое «бабочки в животе» на самом деле

Оказывается, иногда за тем, что привыкли воспевать поэты и музыканты, на самом деле могут скрываться психологические проблемы. Влюбленность делает с людьми удивительные вещи. Мы не спим, не находим себе места до встречи с любимым человеком, не можем нормально есть и...

Читать далее

Как научиться отдыхать и не корить себя за безделье

ОДНАЖДЫ МЫ С МУЖЕМ ПРИЛЕТЕЛИ, КАЖЕТСЯ, В СТАМБУЛ. Или в Калининград. В аэропорту разговорились с женщиной, которая очень строго, с учительской интонацией, перечислила нам главные достопримечательности города. И внушительно добавила: «На сколько прилетели? На два дня всего...

Читать далее