Любите спать за закрытой дверью?

Психологи уверены: такая на первый взгляд банальная деталь может многое рассказать о вашей личности. Вспомним известную фразу: «Скажи мне, как ты спишь, — и я скажу тебе, кто ты». Специалисты утверждают, что привычка закрывать дверь может быть связана с пятью важными...

Читать далее

Психотерапия — не спринт, а марафон

Вспомним о спорте. Чтобы тренировки работали, мы должны быть последовательны, регулярны и ответственны в своих занятиях. Мы не ждем от одной минутной планки раз в месяц кубиков на прессе. Ровно так же и не стоит ждать моментальных открытий и превращений от контакта со...

Читать далее

Паттерны поведения в психологии

Замечали ли вы, как в похожих ситуациях действуете словно по одной и той же схеме? Например, выбираете привычный маршрут на работу или реагируете на стресс знакомым образом. Все это — проявления психологических механизмов, которые управляют нашим повседневным...

Читать далее

Глупеете с каждым днем

Каждый день наш интеллект незаметно снижается, но дело не в старении мозга. Сегодня ученые все чаще оценивают не абстрактный IQ, а практический интеллект (effective intelligence) — сочетание когнитивной производительности, исполнительных функций, умения приспосабливаться и...

Читать далее

Как «теория ложек и вилок» помогает развить сочувствие к себе и другим

Представлять проблемы в виде столовых приборов — хороший способ понять близкого в сложной ситуации. Что такое «теория ложек» Однажды, сидя в кафе с лучшей подругой, писательница и защитница людей с волчанкой Кристин Мизерандино пыталась объяснить той, каково это — жить...

Читать далее