Организм подает сигналы SOS, если вы мало спите

Если вы мало спите или сон постоянно прерывается, полноценно отдохнуть за ночь не получается. На следующий день сложно сосредоточиться и работать. Когда проблема становится хронической, возможны нарушения здоровья. Если человек спит недостаточно, от этого страдает весь...

Читать далее

Когда преступник − в голове: реальная история

На экраны вышел фильм «Сплит». Его герой страдает психическим расстройством, из-за которого его телом попеременно владеют 24 отдельных личности. Виновен ли он в преступлениях, которые совершает одна из них? Сорок лет назад такой же вопрос обсуждался в настоящем суде. И...

Читать далее

Сон в одиночестве оказался здоровее сна с партнером

Американские ученые провели опыты на мышах и пришли к выводу, что грызуны предпочитают спать с другими особями, а не в одиночку. Притом что совместный сон может быть более беспокойным, чем сон в одиночестве. Исследователи считают, что животные «жертвуют» здоровым сном во...

Читать далее

Слова, которые нейтрализуют любую претензию

Каждый из нас сталкивался с претензиями окружающих. Обида в некоторых ситуациях буквально разъедает. Особенно если критикуют близкие люди. Однако психолог Марина Мелия считает, что любую критику можно обратить себе во благо, если пользоваться формулой «да — но —...

Читать далее

Почему мы ссоримся с родными на праздниках и как этого избежать

Часто во время праздников родственники собираются вместе. Но иногда время с семьёй проходит не очень мирно. На поверхность всплывают нерешённые проблемы, конфликты из прошлого, а тётя задаёт слишком откровенных вопросов про личную жизнь и карьеру. Можно предпринять...

Читать далее