Люди, которые демонстрируют высокий уровень самоконтроля в детстве, медленнее стареют, дольше живут, лучше следят за здоровьем и справляются с финансовыми и социальными трудностями. Об этом пишет Inverse со ссылкой на исследование учёных из Мичиганского университета. По...
Метка: осознанность
Сосредоточенность еще более редка в нашей культуре, чем самодисциплина. Окружающая нас среда содействует поспешности. Достижение же профессионализма и качества в любой области требует дисциплины. Нельзя достичь хороших результатов там, где делается что-то только «под...
Успех многих аспектов нашей жизни зависит от того, как мы ладим с окружающими. Однако мы редко задумываемся о том, что можно изменить в своем поведении, чтобы оставлять хорошее впечатление у людей. Вот 15 дурных привычек, от которых необходимо избавиться, чтобы вызывать у...
Здесь как с лекарством: важно правильное применение. У этой идеи плохая репутация От фразы «Начинай всегда с себя» автоматически кривится лицо. Она набила оскомину, потому что её используют как синоним выражения «Да что ты лезешь куда не просят, за собой следи». В таком...
А вы знаете, что каждый из нас за день отвлекается от своих дел примерно 200 раз? 118 раз нас отвлекает смартфон, 30 раз друзья, близкие и коллеги, а оставшиеся 52 — наши собственные прерывания процессов. Как в таком ритме сохранять концентрацию и вообще добиваться...