У тебя бывает так, что воспоминания накатывают с такой силой, и ты начинаешь заново проживать все те эмоции, которые были когда-то? А что, если эти воспоминания возникают слишком часто и мешают нормально жить здесь и сейчас. «Ценность» воспоминаний заключается в том, что...
Метка: осознанность
Взяться за новое дело с огоньком способен почти каждый. Например, произвести отличное впечатление в первые несколько недель на новой работе. Или с энтузиазмом посещать спортзал весь январь. Провести выходные, воодушевлённо планируя перестановку мебели и обустройство...
Услышав термин «психолог», ты, возможно представляешь человека, который сидит в кресле с блокнотом в руках, кивает на всё, что слышит от тебя и старательно что-то записывает. Да, несомненно, есть специалисты, которые занимаются такой разговорной терапией. Но у психологии...
Что именно с течением жизни помогает нам сформироваться как личности, какие события влияют на это, и почему для саморазвития важно делать то, что нас пугает, объясняют психологи. То, какими мы становимся, зависит от очень многих событий в нашей жизни — начиная с момента...
Когда за окном темнота и холод, то после звонка будильника даже думать не хочется про «магию утра». Единственное желание — закутаться в одеяло и ещё полежать. Выбрали три научно обоснованных способа, которые помогут быстрее оторваться от кровати и бодрее начать день...