Чтобы уменьшить вредное влияние сидячего образа жизни на здоровье, ученые из Колумбийского университета советуют совершать 5-минутные легкие прогулки каждые полчаса. Это ключевой вывод нового исследования, опубликованного в журнале Medicine & Science in Sports & Exercise. Доцент...
Метка: осознанность
Один из самых популярных сюжетов кошмарных сновидений — за вами гонится некто, а вы с трудом переставляете ноги, понимая, что такими темпами выжить будет сложновато. Почему во сне к нашим ногам будто привязаны гири, объяснила биолог. Когда мы спустя год встаем на горные...
За последние два года количество людей, жалующихся на стресс, повысился на 87% по сравнению с исследованиями двухгодичной давности. Оно и неудивительно: мир слегка лихорадит, знаешь ли, а люди все еще должны ходить на работу, обеспечивать семью, учиться, жить свою обычную...
Ум — это, в своей основе, начало сумасшествия. И если ты слишком в нём, он сведёт тебя с ума. В моей деревне я жил напротив дома ювелира. Я сидел перед его домом и узнал, что у него была любопытная привычка: он запирал лавку, а затем два или три раза дёргал дверь, чтобы...
Возможно, вам плохо в офисе не только из-за коллег или начальника. Что такое синдром больного здания Синдром больного здания — это название группы симптомов, которые может испытывать человек, когда приходит в какое‑то помещение. Причём, как только он покидает это место...