Вы сможете не только внедрить в свою жизнь полезные привычки, но и обрести новую личность. Джеймс Клир Бизнесмен, автор книги «Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих». Недавно я начал применять одно правило, которое помогло мне намного...
Метка: мышление
В большинстве из нас каждый хочет иметь такую память, чтобы запоминать учебники, курсы, языки и прочую важную для нас информацию быстро и максимально надолго. Однако многие думают, что таким «особенным» гением нужно родиться. Однако это не так! Что и доказали ученые из...
Биологический возраст не всегда совпадает с психологическим. По паспорту мы взрослые, а внутри живет беспомощный ребенок или взбалмошный подросток. Так что же такое психологический возраст, каким он бывает, от чего зависит и стоит ли «взрослеть», рассказывает психолог и...
Повлиять на психику могут не только ужасные события, произошедшие с человеком лично, но и просто поток новостей. Чтобы стресс, тревога и эмоциональный дискомфорт не мешали жить, психотерапевт Кэти Мортон рекомендует развивать резилентность. В своей книге «Исцеление от...
В повседневной жизни мы вынуждены постоянно находить выходы из проблемных ситуаций. Мы настолько привыкли к этому, что зачастую подходим к решению задач автоматически. Нам кажется, что если мы когда-то сумели решить задачу определенным образом, особенно если мы делали...