Январский марафон ничем не отличается от обычного, кроме того, что он чуть эффективнее. И вот почему. Если Новый год для вас — большой понедельник, с которого вы хотите начать худеть, бросить курить и заняться йогой, то попробуйте не просто загадать это желание под бой...
Метка: мотивация
Бизнес-стратег и футуролог Скотт Стейнберг рассказал CNBC о 5 навыках, которые могут помочь карьерному росту и сделать вас ценным специалистом на восстанавливающимся после пандемии рынке труда. Стейнберг также посоветовал бесплатные онлайн-курсы, которые помогут их...
Ученые выяснили, что интенсивный медитативный ретрит способен значительно улучшить работу иммунной системы. Они пришли к выводу, что медитация может сыграть важную роль в лечении различных заболеваний. Положительное влияние медитации на самочувствие человека...
Этот список предпраздничных дел поможет весело и без паники проводить 2021 год и встретить 2022-й. Сверяйтесь с ним, чтобы ничего не упустить. 1. Создать новогоднее настроение Заниматься праздничными хлопотами веселее, если включить новогоднюю музыку или фильм. 2. Избавиться...
Невероятно, но факт: психологи установили, что лень может быть полезной для здоровья! Но это не значит, что нужно срочно увольняться с работы, прекращать заниматься спортом и целыми днями сидеть перед компьютером или валяться на диване перед телевизором. Но это также не...