Согласно исследованиям, у дневного сна много преимуществ: он полезен для памяти, когнитивных функций, физического здоровья и общей продуктивности. Так почему же после него вы часто просыпаетесь вялыми и не понимаете, где находитесь? Эксперты настаивают на базовом...
Метка: Лайфхаки
Есть два простых способа всё изменить. Артур С. Брукс Социолог, профессор Гарвардской школы бизнеса, экс-президент Американского института предпринимательства. Человеческий мозг устроен так, что во время размышлений мы регулярно «живём» в будущем. Иногда это становится...
Согласно последним исследованиям, большинство из нас регулярно посещают одни и те же 25 мест. Чтобы узнать это, ученые в течение нескольких лет отслеживали данные о местоположении телефонов более 40 тыс. человек. Конечно, люди могут отправиться в отпуск, но в основном у...
«Прокачать» навыки коммуникации помогут три простых приёма. Возможно, вам знакома такая ситуация. Вы объясняете сложную идею, мысль или чувство, и ваш собеседник вроде бы кивает. Но когда вы спрашиваете, что он думает по этому поводу, то встречаете растерянный взгляд...
Рассказываем, от чего зависит качество жизни. Ринат Гимранов, геронтолог, невролог, главный врач Клиники восстановительной неврологии Сегодня ожидаемая продолжительность жизни составляет 78 лет для мужчин и 82 года для женщин. Современная наука и медицина научились...