Исследователи обнаружили, что ограничение приема пищи в течение 10 часов в день повышает важные показатели здоровья сердца. По оценкам специалистов, более трети взрослого населения США страдают метаболическим синдромом — совокупностью медицинских состояний, повышающих...
Метка: Лайфхаки
Иногда уборка может отнимать слишком много времени, на нее уходит целый день, а желанного порядка так и нет. Чтобы все расставить по своим местам, нужно знать несколько секретов. Когда приходит время наводить порядок в квартире, то даже и не знаешь, за что хвататься в...
Чтобы построить успешную жизнь и бизнес, нужны хорошие идеи, упорный труд и умные решения. В основе — здоровый мозг. Если обратиться к невропатологу, он, без сомнения, проведет целый ряд тестов, чтобы определить, насколько здоров мозг. Однако при серьезных опасениях по...
Зачастую наши внутренние вопросы так и остаются в голове без ответа. А ведь это сильно стопорит не только процесс работы, но и жизнедеятельность в целом. Как правильно находить корень проблемы и, главное, способ ее решения? В век перегруза информацией мы часто хотим иметь...
Специально для тех, кому все еще не хватает мотивации на ранние подъемы, мы подобрали пять серьезных аргументов в пользу режима «жаворонков». «Уже несколько месяцев я встаю в 5 утра, — рассказала нам как-то основательница агентства JuneJuly Юлия Прудько. — Все началось с...