Основатель компании Bulletproof Дэйв Эспри называет себя биохакером и собирается прожить как минимум 180 лет. Эспри верит, что это вполне возможно, если правильно контролировать биологию собственного тела. Для начала он советует изменить свою жизнь следующим...
Метка: Лайфхаки
Джеймс Альтушер — сооснователь 20 компаний, бизнес-ангел, подкастер и автор бестселлеров — делится советами о том, как повысить свою продуктивность. Публикуем перевод его заметки. Шесть лет назад я бы сказал, что я на 100% непродуктивен. Все, чем я тогда занимался...
Коуч Яри Румер в своей колонке на Medium объяснил, почему мы не высыпаемся, и дал семь советов, как стать жаворонком. Совет №1: Оставляйте будильник в другой комнате Оставив будильник в другой комнате, вам придется встать с кровати, чтобы его выключить. А если уж вы встали и...
Среди лидеров мира высоких технологий набирает популярность новый тренд под названием «биохакинг». Недавно сооснователь сервиса «Островок» Сергей Фаге рассказал о том, как выстроил для себя систему, которая позволила ему улучшить самочувствие и стать эффективнее. В...
Весь месяц Крис Бейли пил только воду в качестве эксперимента по повышению продуктивности. Вот его рассказ: Я не пил кофе перед тренировкой, не пил чай в полдень, не пил красное вино на День Валентина и никакого алкоголя на день рождения моей девушки. Самым необычным, что я...