Совет от Тима Кука по созданию не просто успешной, а значимой карьеры

На церемонии вручения дипломов в университете Галлодета в Вашингтоне гендиректор Apple Тим Кук дал выпускникам ценный карьерный совет. Чтобы построить не просто успешную, а осмысленную и значимую для общества карьеру, молодым людям следует руководствоваться ценностями...

Читать далее

Как развивать осознанность тем, кто ненавидит медитировать

Развивать осознанность можно в любое время дня, по дороге на работу или даже в ванной. Как часто мы обещаем себе жить осознанно, но в течение дня отвлекаемся и забываем об этом. Поэтому полезно иметь какие-то сигналы, которые будут напоминать, что пора добавить в свои...

Читать далее

Наблюдая за другими людьми, можно излечиться от фобий

Страх ли это перед пауками, змеями или боязнь высоты, у многих из нас есть фобии, от которых мы бы хотели избавиться раз и навсегда. Новое психологическое исследование показывает, что, наблюдая за другими людей, мы можем легче взаимодействовать с пугающим нас объектом или...

Читать далее

Декомпозиция как инструмент достижения сложных целей

Вы читаете эту статью с телефона, компьютера или планшета, ведь ваша цель – узнать, что же такое декомпозиция. Так, с целью определились, а как вы дошли до этого шага? Наверняка первым делом спросили себя, где лучше искать необходимую информацию, затем открыли браузер и...

Читать далее

Вечная борьба за чистый разум, или Непростая судьба ноотропов

Приходилось ли вам готовиться к тяжелым экзаменам в школе? А в институте? Или корпеть над срочным рабочим отчетом, который нужно сдать уже «‎вчера»? Конечно же, приходилось. В такие моменты хочется немного «завести» мозги, заставить их работать на всю катушку. И сосед или...

Читать далее