Чувствовать чувства не всегда приятно, но подавлять их вредно для организма. Откуда такой вопрос? У психологов есть популярная рекомендация: если хотите быть в контакте с собой и хорошо себя чувствовать, то не подавляйте эмоции, а проживайте их. Звучит легко, но в...
Метка: изменить себя
Губернатор одной из провинций спросил Юй-шаня: — Как я понял, все буддисты должны овладеть Шила (принципами), Дхьяна (медитацией) и Праджня (мудростью). Следуешь ли ты принципам? Практикуешь ли медитацию? Достиг ли ты мудрости? — Для чего бедному монаху столько лишнего? —...
Однажды у трёх учителей Дзэн зашла речь о том, что бы они делали, если бы в одного из них бросили камень. Первый ответил: — Если в меня бросят камень, то я силой мысли изменю его траекторию, и он пролетит мимо. Второй ответил: — Я сделаю так, чтобы человек, который захочет...
Как сохранить молодость, как жить активно в любом возрасте? Все это — вопросы не к телу, а к голове… Как сохранить молодость, как жить активно в любом возрасте? Все это — вопросы не к телу, а к голове, именно в ней решается судьба наших тел и именно о ней в первую очередь...
Международная группа ученых пришла к выводу, что сидение менее полезно для здоровья сердца человека, чем лежание и уж тем более движение. Кадр из к/ф «Доктор Хаус» / © Getty images Сердечно-сосудистые заболевания считаются одной из двух главных причин смертей в мире. Ученые из...