Учёные сравнили, что происходит в организме людей, которые поглощают большую часть рациона до и после пяти вечера. Любители позднего ужина употребляют гораздо больше жиров и углеводов. Обложка © Shutterstock / FOTODOM / Alexander Raths Избыточный поздний приём пищи повышает риск диабета...
Метка: изменить себя
Недавние исследования показали, что чтение все реже выбирают как способ отдохнуть и получить удовольствие. Значительная часть населения, особенно молодые люди, стали реже читать. Тем временем ученые выяснили, что чтение связано со многими функциями мозга и тех, кто...
Есть мнение, что критика в общении до добра не доводит. Но как еще донести до человека, что он в чем-то ошибается? В старые временя за плохую новость гонца могли казнить. Впрочем, и сегодня люди склонны хуже относиться к источнику неприятной информации. Так, в одном...
Главный хирург США Вивек Мурти предложил «рецепт», призванный решить одну из самых распространенных проблем Америки — одиночество. Это состояние может приводить к повышенному риску развития сердечно-сосудистых заболеваний, слабоумия, депрессии и тревожности. Чтобы...
Вся загвоздка в том, что ослабленное ментальное здоровье можно принять за норму жизни и не заметить провала в клиническую депрессию. В последние годы культ психотерапии и заботы о своем психоэмоциональном состоянии среди молодежи стал вызывать все больше недоверия и...