Ученик попросил учителя: – Ты такой мудрый. Ты всегда в хорошем настроении, никогда не злишься. Помоги и мне быть таким. Учитель согласился и попросил ученика принести картофель и прозрачный пакет. – Если ты на кого-нибудь разозлишься и затаишь обиду, – сказал учитель, –...
Метка: изменить себя
Медитация — лучший природный способ борьбы с депрессией, пояснил эксперт. Эффективность медитаций доказана давно, однако многие продолжают сомневаться в этом способе контроля своих мыслей и эмоций. Многочисленные исследования подтверждают положительное влияние...
Вы, вероятно, слышали старую пословицу «молчание — золото». Но так ли это на самом деле, когда речь заходит об отношениях? Рассказываем, как недосказанность и умалчивание мешает строить здоровые отношения и что с этим можно сделать. Что такое проблема недосказанности В...
Однажды Учитель спросил учеников: – Почему люди при ссорах повышают голос? – Наверное, они теряют спокойствие, – предположили ученики. – Но зачем повышать голос, если второй человек находится рядом с тобой? – спрашивал Учитель. Ученики недоумённо пожимали плечами. Им...
Кому-то страшно остаться одному дома. А кто-то боится остаться одиноким на всю жизнь. Такой страх называется ануптафобией, и вызвала его, представляете, Бриджит Джонс! Разбираемся, при чём тут культовая англичанка и почему шеймить одиноких людей — не ок. Что такое...