В мире количество больных с различными психическими расстройствами измеряется сотнями миллионов. Каждый пятый взрослый человек хотя бы раз ощущал на себе, каково это — жить, когда собственная психика подводит. Психическое здоровье — это не только отсутствие...
Метка: Здоровье
Физическое здоровье и все, что с ним связано
Если в конце недели вас часто накрывает апатия и грусть, весёлые сериалы и алкоголь — не лучшее решение. Наконец‑то выходные! Можно выключить компьютер, забыть о рабочих делах и хорошенько отдохнуть. Но вы почему‑то чувствуете не радость и облегчение, а тоску и...
Исследователи из США, Великобритании и Уругвая доказали, что регулярный дневной сон помогает дольше сохранять мозг здоровым, добавляя человеку до шести лет жизни. Дневной сон наращивает объем мозга, благодаря чему делает его моложе. Регулярный дневной сон дольше...
Риск преждевременной смерти у «сов» выше, чем у «жаворонков». Однако анализ медицинских данных показал, что такая разница связана не с особенностями сна, а с образом жизни. Суточные (циркадные) ритмы организма у каждого индивидуальны. Их особенности позволяют выделять...
Подобными вопросами часто задаются подростки или молодые люди, только начинающие половую жизнь. Однако верные ответы на них не всегда знают даже взрослые. Готовы проверить себя? Разбираемся в теме вместе с сексологом, автором практики Woman’s mainstay, участницей программы...