Чтобы расслабиться и забыть о работе, иногда достаточно сменить одежду или поболтать с другом. Для борьбы с выгоранием нам нужно свободное время — время, когда мы даже не думаем о рабочих делах. Если вам с каждым днём всё труднее оставлять работу за порогом офиса...
Метка: Здоровье
Физическое здоровье и все, что с ним связано
Что бы человек ни делал, какой бы образ жизни ни вёл, в определённый момент его организм всё равно теряет способность восстанавливаться. И всё же при правильном подходе этот момент можно отсрочить лет на пятьдесят. Фото © Shutterstock Мадам Спокойствие Когда она родилась, в...
Если вы не научитесь оставлять дела в офисе, это может серьёзно пошатнуть здоровье. Технологический и культурный прогресс облегчает нашу жизнь и дарит ранее невиданные возможности, но у него есть и обратная сторона. Конкуренция между компаниями становится всё жёстче, от...
Авторы нового исследования изучили влияние алкоголя на тревожное, депрессивное и социальное поведение сразу после запоя и спустя еще один день. Кадр из сериала «Бесстыжие» / © Showtime Патофизиологи из Медицинской школы Альберта Сент-Дьёрдьи при Сегедском университете в...
Постинг в соцсетях в вечернее время увеличивает время бодрствования и нарушает режим сна, выяснили ученые из Университета Дьюка и Йеля. Это связано с повышением уровня дофамина, что не позволяет людям расслабиться. Группа психиатров из Университета Дьюка и Йельского...