Более низкие уровни интерлейкина-6 — маркера системного воспаления — выявили у людей, которые считали, что готовы предоставлять больше поддержки окружающим, чем получать взамен. Новое исследование ученых из Университета штата Огайо показало связь между взаимопомощью и...
Метка: Здоровье
Физическое здоровье и все, что с ним связано
Кажется немного подозрительным, что соблюдение каких‑то привычек может значительно продлить жизнь. Однако биолог Эндрю Стил, автор списка, — настоящий профессионал в вопросах бессмертия. Он изучил сотни научных исследований, чтобы разобраться, почему люди стареют и как...
Счастье часто кажется недостижимой целью. Однако учёные уверены, что стать хоть чуточку счастливее под силу каждому. 1. Боритесь с депрессией физическими упражнениями Наука давно доказала, почему физические упражнения необходимы в нашей повседневной жизни...
Психолог Гай Уинч о том, каким образом мы попадаем в тиски субъективно переживаемого одиночества, отвержения и неудач, как преодолеть нашу склонность к руминации — зацикливанию на одних и тех же мыслях, которые заставляют нас ходить по кругу, — и каким простым правилам...
Часто назначаемые антидепрессанты, как выяснилось, приносят пациентам больше вреда, чем пользы. «Мы должны быть более осторожны по отношению к широкому распространению этих препаратов, – говорит Пол Эндрюс, биолог-эволюционист из МакМастерского университета и ведущий...