Почему в понедельник мы встаем с мыслью о том, что после прошедших выходных нужны новые выходные? Психолог уверена — в свободный день мало просто сменить род занятий и вдоволь наобниматься с подушкой. Все зависит не от того, что мы делаем, а как. Многим знакомо состояние...
Метка: Здоровье
Физическое здоровье и все, что с ним связано
«С понедельника начну новую жизнь, буду следить за здоровьем, худеть и переходить на здоровый образ жизни». Это обещают себе многие, не зная, с чего начать переход на ЗОЖ, чтобы это было просто, но при этом эффективно. Казалось бы, заботиться о своем здоровье — это просто и...
Британские нейробиологи проанализировали данные нейровизуализации более 30 тыс. человек и обнаружили, что у людей с недостатком общения меньше объем серого вещества в областях мозга, отвечающих за память и обучение. Это повышает риск деменции в пожилом возрасте. Ученые...
Жизнь современного человека наполнена бесконечными потоками информации и дел. В попытках все узнать и успеть мы вынуждены (а иногда и сами выбираем) делать несколько дел одновременно. Многие люди уверены в том, что работа в многозадачности позволяет им закончить намного...
Опрос ВЦИОМ показал, что качество сна у жителей российских городов далеко от идеального. А эта составляющая образа жизни влияет на иммунитет, состояние психики, микрофлору кишечника, либидо и другие системы организма. Поговорим с психологом и сомнологом и собререм...