Полезные советы для тех, кто долго сидит за компьютером

Офисный синдром — не отдельное заболевание, а совокупность симптомов, которые проявляются из-за специфического типа деятельности: длительного сидения за компьютером. Строго говоря, дело не в офисе — этот синдром легко заработать и сидя дома. Изучаем этот недуг в...

Читать далее

Корень инфантилизма: или как взять ответственность за собственную жизнь

Инфантилизм, как форма психической защиты и сопротивления, проявляется чаще всего в активном нежелании, а в тяжелых случаях — просто неспособности человека брать ответственность за свои действия и вести себя как зрелый взрослый. Гештальт-терапевт Валентин Оськин...

Читать далее

5 опасных шаблонов мышления, которые вредят продуктивности

Что бы мы ни делали — отвечали на электронные письма, загружали посудомоечную машину или проводили время в социальных сетях — наш мозг постоянно работает. Профессор Мэлоди Уилдинг, которая изучает человеческое поведение, говорит, что иногда такие непродуктивные...

Читать далее

Как мозг заставляет нас помнить то, чего не было: эффект Манделы с примерами

Если уверены, что это не про вас, ниже будут приведены самые распространённые массовые заблуждения. Можно себя проверить. Был ли у старушки Шапокляк из известного мультфильма зонтик? Продавала ли Екатерина II Аляску? Многие ответят на данные вопросы положительно, даже не...

Читать далее

«Достаточно хорошая мать»: как Дональд Вудс Винникотт научил нас не волноваться и любить родительство

Счастье детей зависит от родителей. Значит ли это, что взрослые обязаны всегда оставаться идеальными? Вовсе нет. Благодаря Дональду Вудсу Винникотту матери (и отцы) теперь могут быть просто «достаточно хорошими». Как педиатр и детский психоаналитик убедил людей в том, они...

Читать далее