Нормально ли чувствовать себя хорошо в тяжёлые времена?

Автор американского издания The New York Times Чар Адамс призналась, что ей было неловко общаться со своими друзьями во время карантина: многие из них потеряли работу, другие ухаживали за больными родственниками, а у самой Чар всё было хорошо. Но, согласно результатам...

Читать далее

Хочешь дожить до 100 — ешь, пей, люби…

Исследования однозначно доказывают: долголетие в светлом уме и памяти вовсе не является следствием каких бы то ни было самоограничений. Напротив. Как выяснили учёные под руководством специалиста по когнитивной нейрологии Эмили Рогальски (Emily Rogalski) из Северо-Западного...

Читать далее

Как начать действовать, оторвавшись наконец от дивана

Собрали лайфхаки, которые помогут вырваться из плена тёплого уютного одеяла и отправиться навстречу приключениям. 1. Начните день с зарядки Или просто включите тренировки в своё расписание. Аэробные нагрузки заряжают энергией, а значит, помогут справиться с ленью и...

Читать далее

Вопросы, ответив на которые, поймете, устраивает ли вас ваша работа

Один из простых способов понять, подходит ли вам ваша работа, заключается в том, чтобы подсчитать количество хороших и плохих дней на ней. Если хороших дней больше, чем плохих — вам повезло. Если плохих дней больше — вероятно, вам стоит попробовать подыскать себе...

Читать далее

Что такое «неудача»… по Лабковскому…

Многие думают, что неудача – это работать дворником или в 40 лет жить с мамой. Или в 45 быть одной без мужа и детей, окружённой кошками. А ведь на самом деле неудача так не выглядит. Хотите я вам расскажу, что такое действительно неудача? Это ни дня не прожить так, как вы...

Читать далее