С контролем связано ощущение компетентности и силы, а также возможность выбора в любой ситуации. Ощущение возможности принимать решения и контролировать ситуации является ключевым фактором для счастливой и продуктивной жизни. Чем больше мы ощущаем способность...
Метка: быть счастливым
Кто такой коммуникабельный человек? Это прежде всего человек, которому общение доставляет удовольствие. Научитесь получать пользу от ваших бесед с различными людьми, и общение станет для вас более увлекательным событием. Если вы чувствуете, что недостаточно...
Необязательно тратить тысячи и миллионы ради домашнего уюта и комфорта на работе. Часто бывает, что действительно полезные вещи стоят совсем недорого. Пользователи Reddit отлично об этом знают: недавно они решили обменяться опытом и рассказать, какие же предметы и...
Иногда достаточно выпить чашку хорошего чая или закутаться в уютный халат, чтобы ощутить себя на вершине блаженства. 1. Спите на качественном постельном белье Сон занимает треть нашей жизни, поэтому стоит сделать его максимально комфортным. Самое простое решение — купить...
В современных условиях невозможно полностью исключить в работе профессиональный стресс и синдром профессионального выгорания. Однако вы можете существенно уменьшить их разрушительное влияние на свое здоровье. Вот несколько упражнений и рекомендаций для...