7 шагов для поддержания выгоревшего человека

Будьте бережны, терпеливы и не забывайте заботиться о себе. Рассказываем, как можно помочь близким, у которых уже не осталось сил со всем справляться. Выгорание — это реакция человека на продолжительный и излишний стресс. Отличить его от обычной усталости можно по этим...

Читать далее

Процесс сепарации с родителями

Каждый родитель рано или поздно сталкивается с тем, что его ребенок вдруг начинает отстаивать свои границы, интересы и права, делая это иногда в достаточно резкой форме, а то и вообще в виде бунта. Многих родителей, особенно тех, которые растят “удобных”детей, этот процесс...

Читать далее

25 цитат о самом важном от Харуки Мураками

Нам часто трудно найти слова, чтобы описать наши чувства, эмоции и другие сложные явления нашей жизни. Харуки Мураками — тот писатель, которому это удается. Он будто знает, что за химия происходит в человеческой душе, и описывает ее точно, метко, пронзительно. Мир без...

Читать далее

Индивидуальный тайм-менеджмент

Примитивных стереотипных советов по тайм-менеджменту много повсюду. Однако, ответив далее лишь на четыре вопроса, вы сможете определить свои базовые индивидуальные особенности в управлении временем и получить личные рекомендации с учетом специфики вашей личности...

Читать далее

26 занимательных фактов из психологии, помогающие лучше понять себя и окружающих

Всегда интересно узнавать что-то новое о том, как мы устроены, что нами движет, в зависимости от чего меняется наше поведение и настроение. Несколько занимательных психологических фактов, знание которых может помочь наладить отношения с людьми, жизнью и самим собой...

Читать далее