Основатель легендарной компании по обучению технологиям O’Reilly Media Тим О’Райли известен своими вдумчивыми наблюдениями за тенденциями в IT — например, он поддерживал идею открытого исходного кода задолго до того, как это стало популярным. Недавно он прокомментировал...
Здоровье, как и счастье, каждый понимает по-своему. В уставе Всемирной организации здравоохранения говорится, что здоровье — это «состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов». Как же...
Дофаминовая диета предполагает отказ от действий, стимулирующих выработку дофамина — нейромедиатора, отвечающего за мотивацию и вознаграждение. Этот метод биохакинга позволяет избавиться от стресса и компульсивного поведения. Впервые дофаминовое голодание было...
Ощущая себя успешным человеком, вы мыслите совершенно иначе. Полезно научиться ставить страхи, сомнения и неуверенность под контроль, преобразуя их в новую, позитивную реальность. Несколько простых упражнений помогут вам преодолеть страх, сомнения и неуверенность...
Привычки и поведение человека способны рассказать многое, и каждый сможет узнать своего собеседника гораздо лучше, если просто внимательно проследит за его манерами. Простой способ — присмотреться к человеку, когда он ест. Узнать собеседника лучше, не промахнуться с...
