Физиологи давно обосновали, почему высокая температура воздуха заставляет нас испытывать усталость и отчётливое желание вздремнуть. Вот что происходит с вашим организмом в жару. 1. Вам не хватает жидкости Когда жарко, мы усиленно потеем. Так проявляет себя естественный...
«Спокойствие, только спокойствие!» А как его достичь? Есть множество способов обрести равновесие. Вот несколько практических рекомендаций психоаналитика и эксперта по работе с эмоциями доктора Хилари Гендель. На праздники и дни рождения нам обычно желают здоровья —...
Döstädning, или «предсмертная уборка», — шведский подход к тотальному расхламлению. Не спешите пугаться названия: метод уборки подойдёт и тем, кто пока не собирается умирать. Разбираемся, в чём его суть и почему иногда полезно прибраться как в последний раз. Что такое шведская...
Поток, для которого характерны сосредоточенность на своём деле, удовольствие от выполнения работы и искажённое восприятие времени, помогает значительно повысить продуктивность. Состояние, когда мы полностью погружаемся в своё занятие, психолог Михай Чиксентмихайи...
Казалось бы, вы все делаете правильно: читаете описание вакансии и понимаете, что соответствуете всем требованиям. Тратите время, чтобы «причесать» свое резюме, и тщательно обдумываете, что написать в сопроводительном письме. Отправляете отклик, четко понимая, что вы...
