«Раньше трава была зеленее», «первая версия программы была лучше», «старые песни душевнее». Знакомые фразы? Это не просто проявление ностальгии. Это яркий пример когнитивного искажения, известного как «синдром утенка». Этот психологический феномен описывает нашу...
Каждый из нас хоть раз ловил себя на том, что бормочет что-то себе под нос, ища ключи, или мысленно проговаривает план действий. Со стороны разговор с самим собой часто воспринимается как чудачество или даже признак нестабильности. Однако современные психологические...
Иногда счастье приходит внезапно — любимая мелодия в наушниках, неожиданная встреча с давним другом. Но, как отмечает эксперт Скотт Маутц, бывший руководитель Procter & Gamble, для устойчивого ощущения радости важно сознательно создавать позитивные переживания, несмотря на...
С ультраобработанными продуктами мы сталкиваемся почти постоянно. Это не только фастфуд в ресторанах быстрого питания, но и чипсы, газированные напитки, всевозможные полуфабрикаты, некоторые виды печенья, энергетические батончики и многое другое. Сегодня многие...
По данным ВОЗ более 2,2 миллиарда человек в мире страдают нарушениями зрения, а число людей с близорукостью к 2030 году достигнет 3,4 миллиарда. Здоровье наших глаз неразрывно связано с освещением и источниками видимого излучения, которые нас окружают — экранами смартфонов...
